在2021年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
44.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 215.70克.
早餐: 黒糖, 焼きなす, カボチャの煮物, ゆで卵, Quaker オートミール, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: 煮豆, はくばく もち麦ごはん, CO-OP 田舎うぐいす豆, クノール コーンスープ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 晚餐: カボチャの煮物, 枝豆, みそ汁, ゴーヤチャンプル. 小食/其他: 羊羹, バニラアイスクリーム, おはぎ, ヤクルト ジョア ブルーベリー. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|