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hanausmisyara的日记, 2021年06月30日

在2021年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
63.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月30日:
1012 千卡 脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 124.25克.   早餐: Tahu Isi, Lontong. 午餐: Sawi Putih, Ikan Lele, Pakcoy, Tahu Goreng. 晚餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 小食/其他: Mangga, Makaroni. 更多的......
1558 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......



     
 

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