在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 132.23克 | 碳水物: 136.96克.
早餐: Сырники с Протеином, Арахис, Мёд, Сыр Голландский, Селяночка Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Трапеза Хлеб с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Сырники с Протеином. 小食/其他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Сливочная Шоколадная Глазурь, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
296 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|