在2021年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 87.31克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 116.17克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Coconut Unsweetened . 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Ебатон Батончик Шоколад , Гречка Отварная. 晚餐: Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Жареный Миндаль с Медом, Liebendorf Сливочный Сыр. 小食/其他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ебатон Протеиновое Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|