在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 58.92克 | 碳水物: 299.36克.
早餐: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Кофе с Сахаром. 午餐: Кофе с Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Редис, Дубки Колбаса Сырокопченая, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Кофе с Сахаром, Подлива, Печень Свиная, Гречка Отварная. 小食/其他: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Сахаром, Редис, Сало, Наша Семья Сушки Челночек, Кофе с Сахаром, Сало, Редис. 更多的......
|
|
3399 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|