在2014年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 45.73克 | 碳水物: 115.78克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Молоке. 晚餐: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ, Мёд. 小食/其他: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Простоквашино Закваска 1%, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Сыр Гауда. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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