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Guten Morgen 😃 Thank‘s God It‘s Friday 😁 ich wünsche euch einen kurzen und stressfreien Tag 🙏
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88.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 162.08克.
早餐: Milch 1,5%, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Banane, Äpfel. 午餐: Sonnenblumenöl, Freshona Italienische Tomaten Geschält, Wasa Roggenknäcke, Ei. 晚餐: Kohlrabi, REWE Hähnchen in Aspik, Thermomix Quark-Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse. 小食/其他: Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Hipp Früchte-Spaß Waldbeeren in Apfel-Pfirsich. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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