在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 153.92克 | 碳水物: 227.86克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе, Перловка. 午餐: Семена Льна, Куриное Филе, Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Шампиньоны, Перловка. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Шампиньоны, Хек, Barilla Capellini N.1. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 85%. 更多的......
|
一星期增加17.5 公斤
|
|
|