在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 49.33克 | 碳水物: 136.35克.
早餐: Sasa Saus Sambal, Mayones, Kembang Kol, Telur Dadar, Kepala Djenggot Teh Hijau. 晚餐: Ayam Kecap, Tempe Bacem, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Good Time Good Time Mini, Roma Biskuit Kelapa, Osamilk Susu , Pepaya. 更多的......
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2177 千卡
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运动:
latihan inti - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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