在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 98.06克 | 碳水物: 68.95克.
早餐: Ветчина Куриная, Сыр Российский, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 小食/其他: Останкино Сардельки Свиные Оригинальные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Абрикос. 更多的......
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1610 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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