在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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66.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 32.07克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 50.70克.
早餐: Café com Leite Desnatado. 午餐: Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. 小食/其他: Frango Desfiado, Crepioca. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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