wwwqgh的日记, 2021年07月1日

在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

48.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:

274 千卡

脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 2.79克 | 碳水物: 28.96克. 午餐: Jacobs Caramel Latte 3 в 1. 小食/其他: Три Медведя Мороженое Фиалка. 更多的......

1180 千卡

运动: 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

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