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wwwqgh
日记
2021年07月1日
wwwqgh的日记, 2021年07月1日
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在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
48.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月1日:
274 千卡
脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 2.79克 | 碳水物: 28.96克.
午餐:
Jacobs Caramel Latte 3 в 1.
小食/其他:
Три Медведя Мороженое Фиалка.
更多的......
1180 千卡
运动:
休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少2.6 公斤
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