在2011年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 69.16克 | 碳水物: 93.00克.
早餐: egg fried, cream cheese, pickle, lettuce, tomato, whole wheat bread. 午餐: olive oil, sweet potato, veal chop, brown rice. 晚餐: spinach, beef stock, noodle, beef shan, tendon. 小食/其他: Vodka. 更多的......
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2504 千卡
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运动:
30/60/90 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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