在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
505 千卡
|
脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 30.90克 | 碳水物: 44.12克.
午餐: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Hellim Peyniri, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Domatesler, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|