|
Juni: -2,6 kg (BMI nu 21,35 en mijn doel was onder de 21 op 1 juli, dus net niet gehaald)
Voor mijn gevoel weinig afgevallen deze maand, maar zo slecht is het eigenlijk ook weer niet! Merk dat ik al best tevreden ben, dus het is ook niet zo erg als de laatste kilo's wat langzamer gaan. Ik eet ook gewoon meer dan in maart/april. Maar mijn kleding zit nog aan de strakke kant dus eraf zullen ze, die laatste kilo's 💪🏻! Heb nog een maand voordat ik op vakantie ga.
|
66.5 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.3 公斤
|