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marina_castro的日记, 2021年07月1日

在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
75.2 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:
1253 千卡 脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 46.95克 | 碳水物: 183.30克.   早餐: Café, Mamão Papaia, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 午餐: Ateliê do Sabor Salada de Frango, Ateliê do Sabor Wrap Frango. 晚餐: Queijo Meia Cura, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 小食/其他: Turma da Mônica Maçã. 更多的......
1889 千卡 运动: Esteira - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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