在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 139.79克 | 蛋白质: 102.27克 | 碳水物: 20.51克.
早餐: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded) , Young Green Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Fresh Pork Sausage, Cooked Spaghetti Squash. 小食/其他: Hormel Black Label Bacon Original, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. 更多的......
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1660 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, Apple Health - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Haven't seen you for a minute! Hope all is great. Let's go!
2021年07月2日 会员：: jimmiepop
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Hey jimmy, things are really happy! I hope you are happy too.
2021年07月3日 会员：: TheLovelyMrsG
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