在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 127.24克 | 碳水物: 154.80克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. 午餐: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Лёгкий Домашний, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Кофе Эспрессо, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Chikalab Chikapie Шоколад, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Лёгкий Домашний. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|