在2014年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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96.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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2427 千卡
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脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 124.11克 | 碳水物: 297.13克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Knekkebrød Husman Wasa, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g. 小食/其他: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost med Kylling 18g, Snickers 75g, Monster Khaos Energy drikk, hobby sjokolade. 更多的......
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2613 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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