在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2546 千卡
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脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 158.11克 | 碳水物: 336.19克.
早餐: Mandorle, Pam Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fiordifrutta Marmellata Lamponi, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Freshona Spinaci , McEnnedy BBQ Sauce Whiskey, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Pollo. 晚餐: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Ananas, Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Baresa Carciofini a Spicchi, Pomodori, Alici, Melanzana, Riso Basmati. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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