在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
610 千卡
|
脂肪: 15.38克 | 蛋白质: 48.02克 | 碳水物: 74.44克.
早餐: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Первый Вкус Сметана 15%. 小食/其他: Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|
|
|