|
Наконец-то можно повышать калорийность, на этой диете я вся изголодалась 😅 а на 1600 наедаюсь идеально
|
71.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 233.67克.
早餐: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Стрипсы, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Соус Сырный. 晚餐: Куриное Карри, Рис Вареный, Чудо Творожок 2 Слоя, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. 更多的......
|
稳定体重
|