在2021年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 108.76克.
早餐: Suaçuí Queijo Minas Padrão, Essential Foods Xylitol, Café, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 午餐: Tomates, Banha de Porco
, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada , Ovo, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 小食/其他: União Açúcar Fit, Café, Black Skull Whey 3HD, Broa de Milho. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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