在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3637 千卡
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脂肪: 82.84克 | 蛋白质: 276.24克 | 碳水物: 429.91克.
早餐: Myprotein The Whey Chocolate, Banana, Lidl Avena, Vivo Meglio Latte di Cocco. 午餐: Conad Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Spigola, Riso Bianco. 晚餐: Selex Spaghetti Integrali Bio, Salmone Fresco. 小食/其他: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Pane di Segale, Red Bull Red Bull, Banane, Latte Arborea Ayo. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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