在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2619 千卡
|
脂肪: 120.12克 | 蛋白质: 258.76克 | 碳水物: 90.75克.
前早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 早餐: Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. 下午茶: Голден Яблоко . 晚餐: Чиабатта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夜宵: Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Sandora Сок Томатный, Пекинская Капуста. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|