ZivaDavid11的日记, 2014年02月10日

在2014年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年02月10日:

140 千卡

脂肪: 3.36克 | 蛋白质: 9.90克 | 碳水物: 21.96克. 早餐: Cucumber (with Peel). 午餐: Okra. 晚餐: Pork, Cucumber (with Peel). 更多的......

2606 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

ZivaDavid11的体重历史