在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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735 千卡
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脂肪: 18.48克 | 蛋白质: 32.79克 | 碳水物: 108.59克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Milho Verde Cozido. 小食/其他: Fleischmann Amido de Milho, Itambé Leite em Pó Integral, Magro Achocolatado em Pó Light. 更多的......
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490 千卡
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运动:
Zumba - 15 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 32 分钟, Apple Health - 23 小时 和 13 分钟. 更多的......
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稳定体重
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