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lumayan turun 5 ons
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57.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 233.79克.
早餐: Indomie Mi Goreng, Mangga. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, San Remo Macaroni Cheese, Tahu Bacem, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam, Tempe Mendoan, Nasi Uduk. 小食/其他: McDonald's McFlurry - Oreo, Apel, Singkong Goreng, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Tortilla. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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