在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 84.19克 | 蛋白质: 200.53克 | 碳水物: 179.25克.
早餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 植物油, ささみ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, にら, しめじ, Quaker オートミール. 午餐: 煮魚, しめさば, 鯖寿司. 晚餐: 麻婆豆腐, もやし, 卵焼き, ハンバーグ, チョコレート豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 岩塚製菓 田舎のおかき. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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