在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 18.56克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 128.73克.
早餐: Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Vollkorntoast (25g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 午餐: Parmesan (Gerieben), Shirataki Nudeln, Zwiebeln, Tomaten, REWE Rindertatar, Aldi Mini Tortillas Natur, Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . 晚餐: Lidl Laugenbrezel , Red Bull Sugarfree Energy Drink. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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