在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 162.96克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Hame Паштет с Шампиньонами , Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. 午餐: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Экомилк Йогурт Solo. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|