在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 210.06克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, 365 Дней Пита, Брест Литовск Сыр Классический 45%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья, Арахис. 午餐: 365 Дней Пита, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодское Яйцо, Селяночка Манка, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Макфа Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное . 晚餐: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Манка, Вологодское Яйцо, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Олейна Масло Растительное . 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Stailon Лакомство Вишня в Желе. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|