Дашульчик.的日记, 2021年06月30日

在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月30日:

402 千卡

脂肪: 24.20克 | 蛋白质: 22.29克 | 碳水物: 25.51克. 早餐: Вода, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Холодник. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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