在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 261.74克.
早餐: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. 上午茶: Кофе, Fine Food Блинчики с Мясом . 午餐: Карусель Салат из Свежей Капусты, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. 前晚餐: Киви, Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. 晚餐: Постный Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夜宵: Мёд, Смешанные Орехи, Творог 5%, Дыня. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|