nastyanedz的日记, 2021年06月30日

在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 23.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月30日:

177 千卡

脂肪: 12.30克 | 蛋白质: 2.30克 | 碳水物: 18.90克. 午餐: Киндер Киндер Делис. 更多的......

2272 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

nastyanedz的体重历史