在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 60.25克 | 碳水物: 192.39克.
早餐: Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Aldi Cashewkerne, Farmer Paranusskerne (25g), Mandeln, Erdbeeren, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Kaffee mit Milch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 晚餐: Philadelphia Milka, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 小食/其他: Corny Free Joghurt, Kaffee mit Milch, Nektarinen. 更多的......
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稳定体重
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