在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 79.93克 | 碳水物: 74.33克.
早餐: Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Agavendicksaft. 午餐: Äpfel, Putenbrust Fleisch, Eismann Wurzelgemüse-Mix. 晚餐: Extra Natives Olivenöl, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Edeka Rucola, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. 小食/其他: Espresso. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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