在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2253 千卡
|
脂肪: 104.26克 | 蛋白质: 172.06克 | 碳水物: 160.14克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Лето Укроп Свежий, Помидоры. 午餐: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Банан, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 晚餐: Carlson Рыбий Жир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Филе Тунца. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|