|
Еще немного и я перешагнул черту 80кг. А ведь я не видела первую цифру "7" на весах уже лет 15...
|
80.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 122.68克.
早餐: Галка Цикорий с Шиповником, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. 午餐: Галка Цикорий с Шиповником, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Хек Отварной. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Маш Пророщеный, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Повна Чаша Сир Кисломолочний Нежирный. 小食/其他: Простой Йогурт (Обезжиренный), Малина, Сильпо Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|