在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 86.18克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 155.47克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Голландский, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. 午餐: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Клубника, Соленые Огурцы с Укропом, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы с Чесноком. 晚餐: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Банан, Творог 0%, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%. 小食/其他: Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|