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Trupti Soman
日记
2021年06月30日
Trupti Soman的日记, 2021年06月30日
Trupti Soman的个人资料
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在2021年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月30日:
712 千卡
脂肪: 28.09克 | 蛋白质: 23.30克 | 碳水物: 98.00克.
早餐:
Cashew Nuts, Almonds .
午餐:
Sambar, Coconut Chutney, Idli.
晚餐:
Chocolate Doughnut (Cake Type).
更多的......
1967 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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