在2021年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 100.74克.
早餐: Торт Рыжик 🥮, Сыр-Бор Сыр Российский. 午餐: Royal Cake Крекеры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Лук Зелёный , Простоквашино Сметана 10%, Экопродукт Белые Грибы. 小食/其他: Пятерочка Яйца, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Сад Салат Листовой, Hochland Фетакса, Be Fresh Редис, Магнит Томаты Свежие. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|