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patriciamattos1
日记
2021年06月29日
patriciamattos1的日记, 2021年06月29日
patriciamattos1的个人资料
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在2021年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月29日:
1112 千卡
脂肪: 11.10克 | 蛋白质: 79.99克 | 碳水物: 163.58克.
早餐:
Cafezinho, Pão Francês.
午餐:
Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco.
晚餐:
Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco.
小食/其他:
Nescau Achocolatado, Pão Francês.
更多的......
2215 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 睡眠 - 22 小时 和 50 分钟.
更多的......
稳定体重
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