在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 48.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 152.03克.
早餐: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Лук, Капуста, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nordic Овсяная Каша, Вареное Яйцо. 午餐: Курага, Чернослив, Финик, Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Приготовленный Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Навага. 晚餐: Финик, Зеленый Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Помидоры, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, O'boy Какао. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яблоко Зеленое, Агуша Творог Детский 4,5%. 更多的......
|
稳定体重
|