在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 132.52克 | 碳水物: 102.37克.
早餐: Elegê Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Salsinha, Alface Americana, Cenouras, Alface. 晚餐: Swift Carne Moída de Paleta, Chinezinho Molho Burger, Elegê Leite UHT Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3994 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, Dormir - 6 小时 和 20 分钟, Google Fit - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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