膽固醇247的日记, 2021年06月29日

在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月29日:

690 千卡

脂肪: 19.05克 | 蛋白质: 31.25克 | 碳水物: 104.43克. 午餐: 桂格(Quaker) 五麥穀珍杏仁堅果, 桂格(Quaker) 燕麥片, 南瓜餅. 晚餐: 鹹菜, 蝦, 糯玉米, 雞蛋番茄湯. 小食/其他: 蝦, 韭菜炒豆芽. 更多的......

一星期增加4.0 公斤

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