|
🤷♀️
|
64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 106.43克 | 碳水物: 113.24克.
早餐: Жимолость, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Tvorogi Творожная Масса. 午餐: Жимолость, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Моремания Форель Малосоленая, Яйцо, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|