在2021年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 66.21克.
早餐: Миндаль Сырой, Ленивый хачапури. 晚餐: Клубника, Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Глобино Фланк Стейк. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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