在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 180.91克.
早餐: Globus Томаты Черри, Кофе Эспрессо, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Яйцо, Овсяная Крупа. 午餐: Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Greenbox Рис с Курицей в Кисло-Сладком Соусе. 晚餐: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Самокат Греческий Йогурт 3,4%. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|