在2021年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 64.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 76.76克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 104.75克.
午餐: Yumurta. 晚餐: Tereyağı, Bal, Zeytinyağı, Salça, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Keten Tohumu, Simbat Ceviz İçi, Bal, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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